4 akneravi näpunäidet mida saate kohe kasutada.

 4 akneravi näpunäidet, mida saate kohe kasutada.

Õnneks saate praegu ja iga päev teha mitmeid asju, et teie nahk oleks vähem ärritunud. Siin on viis näpunäidet, kuidas akne juba täna kontrolli alla saada.

Esimene näpunäide: vormis hoidmise kohta. See võib aidata võidelda akne vastu, võideldes negatiivse stressitasemega, mis võib tuleneda negatiivsest enesehinnangust ja depressioonist. Kuid mõned ennetavad meetmed peavad olema paigas, et hoida ära akne, mis võib tekkida teie treeningrutiinist. Pöörake tähelepanu riietele, varustusele ja varustusele, mida kannate.

Näiteks liibuvad lükrast ja nailonist riided võivad filmides ja ajakirjade mudelites suurepärased välja näha, kuid kui teil on akneprobleeme, vältige neid sünteetilisi kangaid, mis kipuvad keha niiskust ja kuumust kinni püüdma, mis põhjustab bakterite hullust. . Selle asemel vali avarad riided, mis on valmistatud puuvillast või naturaalsest segust, et nahk saaks rohkem õhku.

Ja kui olete treenimise lõpetanud, eemaldage higist või veespordist märjad riided. Võtke dušš ja vahetage kuivad, puhtad riided. Samuti hoidke oma isiklikud tööriistad ja spordivarustus puhtad. Näiteks määrdunud peakatted võivad ärritada aknele kalduvaid otsmikupiirkondi. Nii et pange peapaelad pärast treeningut pesumasinasse.

Teine nõuanne. kosmeetika kohta. Ummistunud pooride ja aknelaadse nahaärrituse vältimiseks, mis võib kaasa aidata akne puhkemisele, kasutage tooteid, mis on märgistatud õlivabaks. Erksad näovärvid võivad sisaldada ketendavat mineraali nimega vilgukivi, mis võib põhjustada nahaärritust ja ummistuda poore. Teised värvilisandid, mis võivad põhjustada sarnaseid reaktsioone, on kivisöetõrva derivaadid, košenill ja põsepuna koor.