Kõige sagedamini kasutatavad ennetusmeetmed hõlmavad huuleläiget, mis suurendab matti viimistlust, mitte kõrgläiget, et vähendada ummistunud poore; Pange tähele, et mida suurem on läige, seda suurem on poore moodustav sisaldus ja seda rohkem on poorid ummistunud. Olge ettevaatlik, et silmaümbruskreemid võivad sisaldada suuremas kontsentratsioonis niisutajaid kui tavalised kreemid ja vedelikud, mis tähendab, et neil on suurem võime ummistada poore ümbritsevates näopiirkondades.
Kolmas näpunäide. dieedi kohta. Uuringud näitavad, et toitumine ei mängi akne põhjust ega ravi. Siiski soovitab ta akne ennetavaks hoolduseks järgmist: parim teie kehale on parim teie nahale, eriti kuna nahk on teie keha suurim organ. Seega teadke, et peaksite jälgima oma toitumist ja tarbima tervislikke vitamiine, mineraale ja muid toidulisandeid. See aitab vältida ja ravida akne puhkemist.
Neljas näpunäide. hügieeni kohta. Tervisliku naha ravirežiim ei tohiks sisaldada tugevat hõõrumist ega liigset pesemist, kuna see võib nahka ärritada või tekitada õli, mis korvab mahapestu, ummistades selle käigus poorid. On okei kasutada tooteid, mis sisaldavad õrnalt koorivaid koostisosi; See tähendab, et ärge koorige pähkleid ega puuviljakoori, mis võivad nahka rebida. ja võimalusel vältige alkoholitooteid; See võib eemaldada teie naha pealmise kihi ja põhjustada teie näärmete rohkem rasueritust, ummistades selle käigus teie poorid.
Kui märkate akne piirkondi, ärge segage seda. Pidage meeles, et need nädalad on kujunemisjärgus, surve või plekkide kogunemine võib sundida kahjustatud piirkonda tagasi sissepoole, suurendades selle piirkonna ärevust ja võib-olla armi jätta. Vajadusel pöörduge alternatiivsete ravimeetodite saamiseks dermatoloogi poole.
Reacties
Een reactie posten